Tirante Musculador - Cinturón Ruso

El Cinturón Ruso es una herramienta de entrenamiento especialmente diseñado para ejercitar y tonificar las extremidades inferiores (Biceps femoral, cuádriceps e isquiotibiales). Fueron los deportistas de la antigua Unión Soviética quienes lo empezaron a utilizar, y es hoy día, gracias a la buena preparación de los profesionales de la Preparación Física y Medicina Deportiva, cuando más se han valorado los importantes beneficios que aporta a los deportistas en su entrenamiento diario. Está especialmente indicado para la recuperación post-traumática o de lesiones tan comunes como: Contracturas, Roturas de fibras musculares o Lumbalgias, entre otras.

• Trabajo Muscular Excéntrico, el cual, al mismo tiempo que mejora la fuerza, mejora la flexibilidad, lo que equivale lógicamente a la disminución del riesgo de lesiones musculares, ya que la contracción predominante en los ejercicios con el Cinturón Ruso son de carácter excéntrico (elástico), propiciando una alta tensión muscular, ejercitando la fuerza e incidiendo de forma directa en el tejido elástico.

Uno de los descubrimientos que más realza la importancia del trabajo con el Cinturón Ruso, relacionado precisamente con las articulaciones, es el engrosamiento del tendón rotuliano de la rodilla, el cual adquiere una resistencia y flexibilidad que dota a dicha articulación de una consistencia fundamental para el desarrollo de múltiples actividades físicas. Y es que si nos fijamos en el deporte de élite, observamos que se trata personas sometidas a unas altas prestaciones y exigencias de rendimiento en el que es fundamental disminuir el riesgo de lesión.

Beneficios:

• No sobrecargamos la columna vertebral, ya que para hacer un trabajo similar con media sentadilla, tendríamos que poner bastante peso. No sólo la espalda se aligera sino las rodillas (no comprimimos meniscos y tendón rotuliano) y otras articulaciones (tobillos, caderas…)
• Produce un engrosamiento del tendón rotuliano con los beneficios que ello comporta (aunque no se trabaje en isométrico). En éste caso, especialmente indicado para recuperación funcional de tendinitis rotuliana.
• El trabajo predominante que se realiza es excéntrico, aportando todos los beneficios tanto en ganancia de fuerza, prevención de lesiones y rehabilitación.
• La hipertrofia es longitudinal con lo que incide más sobre el componente elástico del músculo. Aumenta la Resistencia Muscular, algo fundamental para muchos deportistas (tenis, fútbol, atletismo, baloncesto, etc), que están sometidos a unos esfuerzos muy intensos y de larga duración.
• Para deportistas de Alta Competición o de Élite es un plus fundamental para mejorar el Estado Físico y aumentar el rendimiento, disminuyendo además, el riesgo de lesión.
• Los valores de fuerza alcanzados en los ejercicios con el Cinturón Ruso son superiores que en la mayoría de los ejercicios de carga.
• Incluye alargador y bolsa para transportarlo.