Calistenia

La calistenia es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio. Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento. Además,es una disciplina de entrenamiento que con el paso del tiempo está ganando mucha popularidad en el mundo del Fitness.

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