El entrenamiento personal online te permite entrenar desde casa a través de videoconferencia con nuestros entrenadores personales. El entrenador desarrollará la sesión en función de tus objetivos y material disponible. Una vez tengamos esa información tu solo tendrás que conectarte y seguir en vivo sus instrucciones. Al ser en directo el entrenador corregirá tus posturas evitando lesiones innecesarias por sobrecarga, sobreesfuerzo o falta de higiene postural. La otra opción es venir a uno de nuestros centros y realizar el servicio de manera presencial.
Con esta tarifa plana de 8 sesiones en un mes aseguramos un progreso más rápido puesto que la frecuencia de las sesiones es mayor que en otros servicios donde las sesiones se reparten más en el tiempo.
El entrenamiento con un entrenador personal nos permite cumplir con los diez principios básicos del entrenamiento:
- Principio de Unidad Funcional: Tu cuerpo funciona como un todo.
- Principio de Multilateralidad: No es bueno basarse en una sola cuantía física.
- Principio de Especifidad: Las cargas de entrenamiento deben de ser lo mas específicas posibles.
- Principio de Sobrecarga: Hay que trabajar dentro de tu umbral de capacidad.
- Principio de Continuidad: Los estímulos deben de ser constantes respetando los períodos de recuperación.
- Principio de la Supercompensación: adaptación del cuerpo a los estímulos de entrenamiento.
- Principio de la Recuperación: El descanso, el entrenamiento invisible.
- Principio de la progresión: Para progresar hay que saber aumentar la carga de entrenamiento.
- Principio de la variedad: Evitar la monotonía es vital para evolucionar.
- PRINCIPIO DE LA INDIVIDUALIDAD: Hay que adaptar el entrenamiento a tus características propias.
Como funciona el servicio:
- Se abona el servicio por los distintos medios que ofrecemos en la pasarela de pago.
- Un miembro del equipo de Top Nutrition se pondrá en contacto contigo por teléfono o email para realizarte una breve encuesta sobre salud y objetivos del entrenamiento.
- Se concretará fecha y hora del entrenamiento.
- En caso de ser presencial: Se concretará el lugar.
- En caso de ser Online: Recibirás la confirmación de la cita por email con el enlace y la contraseña para conectar con tu entrenador. (Importante estar pendiente al correo electrónico).
- Disfruta de la experiencia.
Presentación: Bono de 8 sesiones.
